元自衛隊メンタル教官が教える心を守るストレスケア/下園壮太
著:下園壮太
出版社:池田書店
発売日:2021年05月
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数多くの心の悩みに向き合ってきた著者だから教えることができる“お医者さんが教えてくれない”心の癒し方。人間関係、仕事の疲れ、うつや不安をかかえる人に。
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