マヤコ一〇一歳元気な心とからだを保つコツ/室井摩耶子

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著:室井摩耶子
出版社:小学館
発売日:2022年08月
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老いては「個」に従え。面倒なことは聞こえないふり。シワやシミは「わが同士」。年齢を理由に我慢しない。遠くの親戚より近くの他人。健康長寿の秘訣はもちろんのこと、自分らしく豊かに生きる指針が満載！

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