最高の走り方 超効率的「ベストな1歩」が記録を伸ばす!/弘山勉

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著:弘山勉
出版社:小学館
発売日:2019年11月
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内容紹介
時間がないサラリーマンランナーでも速く、長く、ラクに走るために。サブ４以上のランナー３４３人に調査実施。９０％以上が「いまのフォームに満足していない」を受け、これまでの常識をひっくり返す驚きのフォーム理論を展開。さらに目的別RUNトレで確実に結果を出させるメニューを考案。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

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