My Age Vol.18(2019夏号)

表紙は黒田知永子さん。巻頭のファッションページでは、夏と初秋の旅じたくをシュミレーション。プライベートショットもお見逃しなく!

大特集は、「女性ホルモンが教えてくれたこと」42ページ。
女性の体をずっと守ってくれていた女性ホルモンは、40代半ばから次第に減少し、閉経を経て60歳前には限りなくゼロに近づいてしまいます。その間、私たちの心身には何がおこるのか、どんな準備をするべきなのか…。
草刈民代さん、室井佑月さん、高木美保さん、浅田美代子さん、吉川千明さんらの世代別経験談や更年期症状の乗り切り方をインタビュー。閉経前40代の女性たちがもやもやと感じている疑問や不安もリサーチ、40代以上の女性なら自分の体のこととして知っておくべきことを徹底取材しました。

ほか、40〜50代なら必ず役立つ特集を厳選10本!
1 認知症発症は20年前からの食生活で大きく差がつく! 「認知症を防ぐ食べ方ルール」を実践して、レシピも毎日の食卓に取り入れて!
2 メガネやコンタクトの過矯正が逆に目の老化を早めているかも? 「目の健康寿命を延ばす」ための3つのアプローチを実践! 「眼球運動のトレーニングシート」の付録つき。
3 「生涯健康な歯をキープ」するために絶対知っておきたい7か条
4 股関節の場所、ちゃんとわかっていますか? 今からでも間に合う「股関節ケア」
5 腰痛になりやすい人は「肛門力」が衰えていた!
6 地曳いくこさんの「眼瞼下垂 眉毛下切除術」体験リポート!!
7 へアカラー派のための「髪を傷めない白髪対策」最新情報。
8 体重を落とさずに美ボディをつくる「50代からのダイエット」
9 インド・アーユルヴェーダ5泊6日ウエルネス滞在
10 美容ジャーナリスト「松本千登世さんの素顔」に接近

ほかにもMyAgeでしか読めない記事が盛りだくさん! 必ず役に立つ記事に出会えます。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。