今すぐそのマクラを捨ててください 誰でも簡単にぐっすり眠れる/井上剛志

その不調、今すぐ枕を変えてください。人生の１／３は睡眠時間と言われています。たいていの人は首が硬くて自律神経が乱れています。それがあなたの不調の原因の一つです。その首を緩めるのも、硬くするのも枕なのです。睡眠の質を変える＝マクラを変えること。YouTub登録者数１０９万人！超人気整体師が本当の「快眠」を教えます。

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