体が硬い人のヨガ入門4週間プログラム/HIKARU
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。
著:HIKARU
出版社:主婦の友社
発売日:2019年06月
キーワード:体が硬い人のヨガ入門4週間プログラムHIKARU 健康 ヨガ からだがかたいひとのよがにゆうもん カラダガカタイヒトノヨガニユウモン ひかる ヒカル


初めてでも大丈夫!心も体もスッキリ!しなやかな体を手に入れよう。アーユルヴェーダで健康生活。前屈、後屈、開脚がだんだんできるようになる!
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