一生太らない食べ方 脳専門医が教える8つの法則/米山公啓

著:米山公啓
出版社:講談社
発売日:2013年03月
シリーズ名等:講談社+α文庫 C174−1
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内容紹介
脳をダマせばやせられる。なぜ理性は負けて大食いしてしまうのか、肥満者の食事にはクセがある、脳に「もう食べられない」と思わせる、グレープフルーツの香りでやせられる。「ながら食べ」「つぶやき食べ」など食べ方を変えるだけ。無理な運動をしなくても確実に結果を出す画期的な方法。

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