人生をゆるめたら自分のことが好きになった/小瀬古伸幸/穂の湯

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著:小瀬古伸幸　イラスト:穂の湯
出版社:KADOKAWA
発売日:2023年02月
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自分はダメだと思う、人とくらべて落ち込む、気分の波に振り回される。精神科認定看護師が伝えたい、ココロが穏やかになって“大丈夫な私”が戻ってくる考え方。今すぐ実践できるワークがいっぱい！

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。