みどりの空　三省堂書店オンデマンド

本書は、メンタル心理士・さとうたかこ による「現代人の悩みを癒すヒーリングセラピーブック」です。

左脳と右脳を「シレっと」使い、こころのバランスをとってあなたの人生を創造しましょう。
あふれる情報社会の中にいると、どうしても左脳中心の生活になりがちです。人間関係や仕事で発生する出来事に詰まってしまったとき、心は重くなり、時間さえも止まってしまったように感じることがあります。

そんなときに役立つのが本書。アートセラピー、イメージ療法、心理学を取り入れ、自分と向き合うことができる内容になっています。ページをめくるうちに、止まっていたように感じる時間がスムーズに流れ出し、こころが軽くなる体験ができるでしょう。

絵を描く・歌う・踊る・色や香りを感じるなど、身近な表現活動を通じて心を整えるヒーリングセラピーを紹介。ストレスの正体を理解し、自己受容や人間関係の見直し、親子の関わり、感情との向き合い方、そして直感や内なる声とつながる方法まで、豊富なワークと具体的な気づきを得られます。

「人生そのものがヒーリングセラピー」という視点から、読者が自分自身を癒し、心豊かに生きるためのヒントをお届けします。

・なんとなく気持ちが晴れない方
・人間関係に疲れている方
・自分をもっと大切にしたい方

そんなあなたに寄り添い、新しい一歩を後押しする一冊です。