うつ消しごはん　タンパク質と鉄をたっぷり摂れば心と体はみるみる軽くなる！ / 藤川　徳美　著

だるい、重い、つらい……。日々の不調はストレスよりも「質的栄養失調」が原因!?<br>毎日の食事では何よりタンパク質と鉄が重要。そして糖質減。薬に頼らず、うつを振り払う、栄養療法メソッドです！<br>藤川　徳美　著
方丈社
2018年11月
ウツケシ　ゴハン　タンパクシツ　ト　テツ　オ　タツプリ　トレバ　ココロ
フジカワ　トクミ
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