アーユルヴェーダ美容健康法　現代式アーユルヴェーダ　新装普及版 / Ａ．セルビー　著

5000年以上の歴史を持つ健康法アーユルヴェーダを現代風にアレンジ。マッサージやレシピなど家庭でできる実践法をカラー写真で紹介。心身バランスを保ち、身体が本来持つ回復力を増進させるスキルが習得できる。永遠の健康美を保つための、現代式アーユルヴェーダのやさしい教本<br /><br />アーユルヴェーダは、5000年以上も前からインドで実践されてきた世界最古の健康管理法。食生活や気候、生理学の考え方が異なるインドで発達した健康法の根本原理を取り入れながら、現代日本のライフスタイルに即して考案された「現代式アーユルヴェーダ」のビジュアル実践本。セルフマッサージから健康レシピ、ハーブの栽培法、睡眠や運動の注意事項など、家庭ですぐできる疾病予防法をカラー写真で紹介。本書の実用的な内容をとおして、心と身体の健康を実現し、日々の暮らしやまわりの環境からの恩恵を受けることができる。<br>Ａ．セルビー　著
産調出版
2012年06月
ア−ユルヴエ−ダ　ビヨウ　ケンコウホウ　シンソウ　フキユウバン
セルビ−　アンナ　Ａ
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