働くあなたの快眠地図 / 角谷　リョウ　著

睡眠はスキルだ！最強のスリープコーチが快眠ノウハウを初公開する。NTTdocomo、サイバーエージェントなど大手企業をはじめ、計120社、累計6万5,000人におよぶビジネスパーソンの睡眠改善をサポートしてきた最強のスリープコーチが快眠ノウハウを初公開する。<br><br>快眠地図とは、睡眠で抱える問題をMorning（朝）、Night（夜）の1日、Week（週）、Season（季節）、Age（年齢）に分けて<br>それぞれの快眠スキルを見開き展開フルカラーで解説するこれまでにない「快眠指南書」です。<br>角谷　リョウ　著
フォレスト出版
2022年04月
ハタラク　アナタ　ノ　カイミン　チズ
スミヤ　リヨウ
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