ピラティスベーシックス / ジリアン・ヘセル／著　菊田英淑／訳・監修

ピラティスは、老若男女、体形に関係なく、誰もが楽しめるエクササイズです。より効果的に実践するために大事な要素となり、基礎を固めるために考案したB.E.A.M.ファンダメンタルズを採用しています。<br>ジリアン・ヘセル／著　菊田英淑／訳・監修
産調出版
2025年08月
ピラテイス　ベ?シツクス
ヘセル，ジリアン　ＨＥＳＳＥＬ，ＪＩＬＬＩＡＮ　キクタ，ヒデコ
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