実践ピラーティス / サリー・サール

ピラーティスは、アライメント（並べる、整列、比較などの意味）の動きを体に覚えこませるメソッドとして、体を中心から整え、インナーマッスルを意識したスラリとした引き締まった体を手に入れることができます。<br>サリー・サール
産調出版
2024年11月
ジツセン　ピラ−テイス
サリ−　サ−ル
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