股関節痛こわばり・だるさ・脚長差自力で克服！名医が教える最新１分体操大全 / 高平尚伸　著

股関節の痛みが解消する１分体操のほか術後リハビリ、脚長差の改善体操なども完全網羅した大学教授伝授のセルフケア・マニュアル股関節の痛みを解消するには、股関節を支える筋肉群を鍛え、その筋肉を覆い全身の筋肉や内臓とつながっている筋膜ラインの固縮をゆるめることが大切。それらを一挙に解決する方法を、股関節外科学のオーソリティである北里大学の高平尚伸教授が紹介。痛みやこわばりを解消する１分体操や、術後の痛み解消に役立つリハビリ法、脚長差を改善する体操など、さまざまな股関節痛の対処法を完全網羅した最新の自力ケア・マニュアル。<br>高平尚伸　著
文響社
2023年03月
コカンセツツウ　コワバリ　ダルサ　キヤクチヨウサ　ジリキ　デ　コクフク
タカヒラ　ナオノブ
/