運動を頑張らなくても血圧がみるみる下がる食べ方大全　自治医科大学教授・高血圧対策の名医が教える / 苅尾七臣　著

減塩も大切だが、塩分を出す食べ方こそ超重要！　”無症状だから放置”は危険！動脈硬化　脳梗塞　心筋梗塞　糖尿病の原因に。<br>減塩も大切だが、塩分を出す排塩こそ超重要！　時間栄養学に基づき<br>カリウム　マグネシウム　カルシウム　食物繊維　たんぱく質　豊富な新降圧食<br>専門医提唱のシンプルな<br>食べ方だから長続きする<br>血圧　172ミリ・100ミリ⇒130ミリ・78ミリ<br>「薬が手放せた！」改善者多数！<br>高血圧がみるみる下がる食材60 <br>ズボラでもらくらく下がる！<br>苅尾七臣　著
文響社
2023年01月
ケツアツ　ガ　ミルミル　サガル　タベカタ　タイゼン
カリオ　カズオミ
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