強迫症とうまくつきあう　何を感じ、どうやって乗り越えていくか / 原井宏明

完璧主義、潔癖症、計画強迫、ためこみ、抜毛…無意識の症状に気づくことが治療の第一歩。行動療法で日常を取り戻すコツを名医が解説「何でもやりすぎてしまう」人は必見！<br>完璧主義、不潔恐怖、確認強迫、計画強迫、ためこみ、皮膚むしり、抜毛……強迫は思わぬ形でやってくる。強迫女子が幼児〜大人になる過程で生じるさまざまな症状エピソードに精神科医がポイント解説。幼児の強迫と発達障害との見分け方、儀式（強迫行為）のループから抜け出すコツ、学び方・働き方アドバイス、自分をコントロールする行動療法など、強迫症と上手につきあうノウハウが満載。ジャガイモの皮むきへのこだわりなど、日常に潜む「これも強迫?」という無意識の症状に気づくのが治療の第一歩。何でも「やりすぎてしまう」人は必見です！<br>原井宏明
さくら舎
2025年10月
キヨウハクシヨウトウマクツキアウ
ハライヒロアキ
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