超速効ストレッチ　カラダを柔らかくしてあらゆる悩みを解決！ / 村山　巧　著

15万部突破のベストセラー著者<br>?柔軟王子”の最新刊！<br><br>12秒で効果を実感！　硬い人でもできる！<br><br>肩こり、腰痛、ねこ背、むくみ、冷え性、<br>柔軟実現、代謝UP、快眠、ケガ予防…<br><br>最短最速で効果を生み出す脳科学×筋膜リリースだから本当に効く！<br><br>動画が見られるQRコード付き！<br><br>＊本書は開いたままの状態で見ながらストレッチができるように、180度開く特別な製本で制作してあります。<br>背表紙はつけておりません。予めご了承ください。<br><br>村山　巧　著
マガジンハウス
2020年03月
チヨウ　ソツコウ　ストレツチ
ムラヤマ　タクミ
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