精神科医が教える心と体をゆっくり休ませる方法 / 保坂隆

「休んでも疲れがとれない」「そもそも休む時間がない」という悩みに、精神科医である著者が、日常の中でできる上手な休息法を伝授！<br>保坂隆
三笠書房
2025年06月
セイシンカイガオシエルココロトカラダヲユツクリヤスマセルホウホウ
ホサカタカシ
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