太るクセをやめる本 / 本島彩帆里　著

無意識の「太りグセ」がキレイの邪魔をしている！？　「太りグセ」をやめるだけの「引き算のダイエット」を大人気美容家が紹介！◎毎日の「太りグセ」を少しずつやめるだけ！<br>　５年後、１０年後もキレイで健康な体でいられるダイエット法！！<br><br>＊スマホを見ながら食事をしている<br>＊お財布がいつもパンパンになっている<br>＊カレーやラーメンなど軟らかい食べものをよく食べる<br>＊ダイエットは「頑張るもの」と思っている<br><br>「太りグセ」とは、日々の生活の中で<br>考え方のクセ、行動のクセ、選び方のクセなどが<br>積み重なったもの。<br><br>生活を見直して、<br>いつもの「太りグセ」をやめるだけで<br>ダイエットはうまくいきます。<br><br>自分の心と体と向き合いながら、本当の健康が手に入る本。<br>本島彩帆里　著
三笠書房
2023年03月
フトル　クセ　ヲ　ヤメル　ホン
モトジマ　サオリ
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