そっと無理して、生きてみる / 高橋幸枝

１００歳になっても現役で医師をつとめた著者が、元気に生きるヒントを伝授。「ちょうどいい」頑張り方で心も体も健康になる。◎100歳精神科医が語る 「ちょうどいい」頑張り方<br><br>100歳になっても現役で医師をつとめた高橋幸枝先生が、<br>悩まず元気に生きるヒントを伝授。<br><br>＊80歳から始めた絵画が教えてくれたこと<br>＊食事は腹八分目、それ以外はこだわらない<br>＊他人と比べず、自分は自分と割り切る<br>＊認知症にならないためにしていること<br>＊思い出の品は少しずつ処分する<br><br>何歳でも、何度でも<br>読めば勇気がわいてくる一冊。<br>高橋幸枝
三笠書房
2023年08月
ソツト　ムリシテ　イキテミル
タカハシ　サチエ
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