ズボラでもラクラク！内臓脂肪がスルッと落ちる / 栗原毅／著

我慢も挫折もなし！３日でみるみる数値改善！下腹ぽっこりの人、コレステロール値が高い人、炭水化物が好きな人、全中高年必読の書！我慢も挫折もなし！　早期なら３日でみるみる数値改善！　体質改善！<br>下腹ぽっこりの人、コレステロール値が高い人、炭水化物が好きな人、<br>リバウンドしたくない人、全中高年必読の書！<br><br>「老化を遅らせる」「生活習慣病にならない」――<br>内臓脂肪を減らせば、両方かなう！<br><br>・止まらない食欲は、内臓脂肪が陰で支配していた！？<br>・食べていないつもりでも、知らずに基準値を超えている人が９割<br>・小型ＬＤＬが動脈硬化の真犯人だった！<br>・これが超悪玉小型ＬＤＬコレステロールの危険数値<br>・まだ腹が出てなくても、始めるが勝ち――４０代は代謝のターニングポイント<br>・盲点は、餃子、焼売、ワンタン、ピザ、ナン……<br>・インド人に認知症が少ないのは、カレーを食べるから！？<br>・大さじ１杯のお酢で体が変わる！　食後血糖値が下がり、内臓脂肪も減少<br>