精神科医が教える生きるのがラクになる脱力レッスン / 藤野智哉

「あきらめる。」それだけで、毎日はもっと自由で楽しくなる、どんな自分も好きになれる！　３２の「ゆるポジ」思考レッスン。<br>藤野智哉
三笠書房
2023年04月
イキル　ノガ　ラク　ニ　ナル　ダツリヨク　レツスン
フジノ　トモヤ
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