食べる瞑想　幸せな毎日が続く「新しい心の整え方」 / 山下明子／著

６万人の生活習慣病を診てきた医師がたどりついた、たった一口でストレスを手放す「最高の瞑想法」。木村多江氏、久賀谷亮先生推薦！<br>山下明子／著
三笠書房
2025年09月
タベル　メイソウ　シアワセ　ナ　マイニチ　ガ　ツズク　アタラシイ　ココロ　ノ　トトノエカタ
ヤマシタ，アキコ
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