ファンクショナルトレーニング　機能向上と障害予防のためのパフォーマンストレーニング / 中村　千秋　編

近年，注目の集まるファンクショナルトレーニングについて，これから学ぶトレーニング指導者のために，その手法をわかりやすく解説したテキスト．ファンクショナルトレーニングの基礎的な内容から，各部位ごとのアセスメントからプログラミング，トレーニングの実践が盛り込まれている．付録DVDには，本書掲載のアセスメントとトレーニングの一部を収載．文字と写真では伝わりにくい「動作」について，具体的に習得することができる．本邦のファンクショナルトレーニングの実践を牽引するトップトレーナー3名による詳細でわかりやすい実践書．<br>中村　千秋　編
文光堂
2010年09月
フアンクシヨナル　トレ−ニング　デイ−ヴイデイ−ツキ　キノウ
ナカムラ　チアキ
/