一生、自分の足で歩くためのらくらく１分間筋トレ / 山田実

筋力をできるだけ維持するための誰でも楽にできる1分間筋トレメニューを写真でわかりやすく紹介しました。<br>山田実
ナツメ社
2024年08月
ラクラク　１　プンカン　キントレ
ヤマダ　ミノル
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