女性ホルモンのトリセツ　更年期は「第二の思春期」 / 難波かおり

インスタフォロワー10万人超！更年期に悩む女性たちからの圧倒的な支持を得て書籍化！心と体の変化を感じたら開く本です。40代から揺れ動く心と体のケアに<br>心と体の変化を感じたら開く本<br><br>セルフケアでホルモンを味方につけて更年期を楽にする考え方と方法を紹介。<br>「私はこうして乗り越えた！」<br>経験者の知恵も満載！！<br><br>本書が気になったあなたも、今現在、自分自身のしんどい状態を少しでもわかってほしいと感じているかもしれません。<br><br>これは人生において初めての体験だからこそ、余計に不安になるのです。<br>でも、経験者の声に耳を傾けたり、同じ境遇の方たちと気持ちを共有したりすることで、その不安も和らぐはずです。<br><br>自分のリズムで自分を癒やす方法を見つけてみませんか？<br>難波かおり
ビーエービー　ジャパン
2024年10月
ジヨセイ　ホルモン　ノ　トリセツ
ナンバ　カオリ
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