かんたんＢＥＳＴ足活３０　１００歳まで歩くために / 岡部大地

日本では足の医学があまり普及しておらず、医療者ですら自分の足が健康かどうか知らない人がほとんどです。日本には足病医の国家資格がありません。そのため足を診てもらう機会がなかなかなく、その結果、多くの足トラブルが放置されています。<br>身体の土台である足を大切にすることは、健康寿命を延ばすカギです。まず足をチェックし、状態に合わせて適切に対応すれば、自分の足で長く歩けることにつながり、より充実した人生を歩めます。<br>本書では、100歳まで歩けるような足をつくる活動、略して「足活」のエッセンスを30に凝縮し、イラストと大きな文字でわかりやすくレクチャーします。<br>ぜひ生活に取り入れ、あなたの人生に活かしてください。<br>岡部大地
東京新聞出版局（中日新聞東京本社）
2024年08月
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