社交不安症・対人恐怖症を治す本　自分でできる「認知行動療法」の１２ステップ / 清水栄司

赤面、発汗、震え、緊張…、その根幹にある「人前で何かをするのを見られるのが怖い」と「相手を不快にしそうで自分が見てしまうのが怖い」の二つの恐怖を要説。人が怖いの原因をとり除いて自信を生む法。注目の脇見恐怖も解説赤面、発汗、震え、緊張…、その根幹にある「人前で何かをするのを見られるのが怖い」と「相手を不快にしそうで自分が見てしまうのが怖い」の二つの恐怖を要説。人が怖いの原因をとり除いて自信を生む法。注目の脇見恐怖も解説<br>清水栄司
大和出版
2025年08月
シヤコウフアンシヨウタイジンキヨウフシヨウヲナオスホン
シミズエイジ
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