発達障害の人が“普通”でいることに疲れたとき読む本　“過剰適応”からラクになるヒント / 林寧哲

まわりに合わせようと必死にふるまって、一日が終わるとグッタリしていませんか?　自分の発達凸凹を正しく理解し、「刺激」「緊張」「焦り」「過集中」等による日々の疲労を取り除きながら生活を送る法。もう頑張りすぎない!<br>林寧哲
大和出版
2023年05月
ハツタツ　シヨウガイ　ノ　ヒト　ガ　フツウ　デ　イル　コト　ニ　ツカレタ
ハヤシ　ヤスアキ
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