漢方的セルフケアレシピ　体とこころの元気を取り戻す / 竹内美香穂

不調別に、心身を整えるポイントがわかる決定版！<br>頭痛・めまい・鼻づまり・口臭・肌の乾燥・・・。本書では、体の不調別に使用する漢方薬と養生のポイントを丁寧に解説します。おすすめの食材から漢方薬、普段の過ごし方まで、体質に合わせて実践できるコツが満載です。<br>竹内美香穂
ソシム
2023年09月
カンポウテキ　セルフ　ケア　レシピ
タケウチ　ミカホ
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