妊娠中は肉を食べなさい！ / 椎野　まりこ　著

自然出産が叶うことで人気のまんまる助産院では「お肉を食べなさい」と提案し、妊婦さんと赤ちゃんがみるみる元気になっています。本書は、エビデンスに基づいた食事法の他、3ステップの肉レシピをイラスト付きで紹介します。妊婦さんと赤ちゃんにとって大切なのは肉中心の食事法。自然出産が叶うことで人気のまんまる助産院では、食事指導の際に「お肉をたくさん食べなさい」と提案し、妊婦さんと赤ちゃんがみるみる元気になっています。本書では、エビデンスに基づいてなぜ肉中心の食事がいいのか、お肉を1日どれくらい食べるといいかなどをお伝えするほか、助産院で提供している人気のレシピをカラーのイラストで紹介します。<br>椎野　まりこ　著
秀和システム
2021年08月
ニンシンチユウ　ワ　ニク　オ　タベナサイ
シイノ　マリコ
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