サイエンス・オブ・ストレッチ　ＲＥＡＣＨ　ＹＯＵＲ　ＦＬＥＸＩＢＬＥ　ＰＯＴＥＮＴＩＡＬ，ＳＴＡＹ　ＡＣＴＩＶＥ，ＭＡＸＩＭＩＺＥ　ＭＯＢＩＬＩＴＹ

世界累計130万部超！ベストセラーシリーズ待望の日本版！<br> <br> ●ハイクオリティなCGで、ストレッチの動きと効果がよくわかる。<br> ●筋肉、骨格、神経、動作・・・生理学と解剖学に基づいた科学的解説。<br> ●部位別のストレッチ80種超！ スポーツ別のルーチンも充実。<br> ●スポーツ従事者、パーソナルトレーナー、医療従事者・・・ストレッチに携わる人、必携の１冊。<br><br>＜もくじ＞<br>ストレッチの生理学<br> ストレッチエクササイズ<br> ストレッチルーチン<br>リーダ・マレック
西東社
2025年02月
サイエンス　オブ　ストレツチ
リ−ダ　マレツク
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