マラソン自己ベスト更新６０のポイント　１０ｋｍレースから活きる記録更新＆完走メソッド / 牧野　仁　監修

フォーム改善、疲れにくい脚をつくるための筋トレなど、いまのランニングを向上させて「レース完走」を目指すためのコツを紹介。<br>牧野　仁　監修
メイツ出版
2020年09月
マラソン　ジコ　ベスト　コウシン　６０　ノ　ポイント　１０　キロメ−トル
マキノ　ヒトシ
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