３０秒で体力がつくスゴイもも上げ / 吉原潔

ベストセラー『ドクターズスクワット』の著者新刊。誰でも楽にできる「もも上げ」で、体力向上の要「大腰筋」を効率よく鍛える。<br>吉原潔
アスコム
2024年10月
３０　ビヨウ　デ　タイリヨク　ガ　ツク　スゴイ　モモアゲ
ヨシハラ　キヨシ
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