朝までぐっすり眠れる深睡眠スープ / 白濱龍太郎

２万人をみてきた睡眠専門医が、「睡眠の質」を高めるスープを開発！ おいしいアレンジレシピや快眠のコツとともに紹介します。「夜中に何度も目が覚めてしまう…」<br>「寝つきが悪い…」<br>「朝すっきり起きられない…」そんな悩みに。<br><br>睡眠の質を高める栄養素がぎっしり詰まった、<br>すごいスープができました！<br><br>睡眠ホルモンの原料となる「トリプトファン」は、<br>体の中で作れません。<br><br>その「トリプトファン」をたっぷり含み、<br>心身のリラックスに効果的な「GABA」や<br>ストレス緩和の作用がある「チロシン」などを効率的に摂取できるように、<br>１杯のスープにしました。<br><br>２万人をみてきた睡眠専門医が、<br>朝・昼・夜の食事に活用できるおいしいアレンジレシピや、<br>快眠のコツとともにご紹介します。<br><br>法　ほか<br>白濱龍太郎
アスコム
2024年07月
アサ　マデ　グツスリ　ネムレル　シンスイミン　ス−プ
シラハマ　リユウタロウ
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