歩数計でゆく東海道五十三次　ぬりつぶし健康ウォーキング / 久道　勝也

歩いて病気を予防！　散歩の歩数で、東海道五十三次のヴァーチャル旅行を楽しもう。ウォーキングに関する健康情報も満載。ウォーキングは、生活習慣病やうつの改善、認知機能の向上につながるなど、心身ともに強い身体を作る効果がある。<br>本書では、日々の散歩、ウォーキングの記録をもちいて、東海道五十三次をヴァーチャル旅行できる。東海道五十三次の名所・旧跡の紹介や健康情報などもたっぷり掲載。<br>コロナ禍で、自由な移動が制限されるなか、誌面上での小旅行をぜひ楽しんでほしい。<br>久道　勝也
アスコム
2021年10月
ホスウケイ　デ　ユク　トウカイドウ　ゴジユウサンツギ
ヒサミチ　カツヤ
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