炭水化物は冷まして食べなさい。　腸活先生が教える病気を遠ざける食事術 / 笠岡　誠一　著

糖質制限は大間違い！ ごはんを冷ますだけで食物繊維が簡単に補えるスーパー繊維で、あらゆる病気を予防できる最強の食事術。<br>笠岡　誠一　著
アスコム
2020年08月
タンスイカブツ　ワ　サマシテ　タベナサイ
カサオカ　セイイチ
/