名医が教える新しい目のトリセツ / 平松類

眼球寿命は自力で延ばせる！<br><br>目についての最新知識と、<br><br>目をよくする方法を<br><br>人気の眼科専門医が教える！<br><br>おなじみの「ガボール・アイ」や<br>温めて目を十分休ませる「ホットアイ」、<br>100均の老眼鏡をかけるだけの眼筋ほぐし、<br>遠近を交互に見るだけのピント機能アップ法など<br>目の寿命を長持ちさせて緑内障、白内障、老眼、<br>黄斑変性などを遠ざける方法が満載の、新しい目のトリセツ！<br><br>■目次<br>1章 老化は目から始まる<br>2章 あなたの目はどれくらい見えている？<br>3章　ものは目ではなく脳で見ている<br>4章 　元気な目を取り戻す６つの方法<br>5章　目をよくする食事・運動・生活習慣<br>平松類
エクスナレッジ
2024年02月
メイイ　ガ　オシエル　アタラシイ　メ　ノ　トリセツ
ヒラマツ　ルイ
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