体のなかからキレイになる漢方的暮らし / 渡邉賀子／著　中島チ鹿子／著

漢方では、まだ病気になっていないが、何らかの異常がある状態を「未病」といいます。冷えや偏頭痛など、体の不調を抱えながら我慢しがちな女性のために、漢方の考え方を取り入れた「養生」のノウハウと「養生食」のレシピを公開、生活のなかからキレイになれる方法を紹介しています。<br>