しゃべらなくても楽しい！シニアの立っても座ってもできる運動不足解消健康体操５０ / 斉藤道雄

コロナ禍で安全に運動不足を解消するなら「しゃべらなくても楽しい体操」！声を出さず立っても座ってもできる、簡単な体操です。コロナ禍で安全に運動不足を解消するなら「しゃべらなくても楽しい体操」！声を出さず立っても座ってもできる、支援者の動きをマネするだけの簡単な体操です。お一人でも楽しく運動できます。<br>斉藤道雄
黎明書房
2022年11月
シヤベラナクテモタノシイシニアノタツテ
サイトウ，ミチオ
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