寝ながらできる認知症予防　５ / 山崎　律子　編

脳の活性化や運動機能の向上、そして筋力の強化まで。ストレッチ、指体操、筋トレ、リラックス効果のある28の体操を収録ロングセラー『心も体もすっきり体操』シリーズの著者・イラストレーターが贈る、「寝ながらできる」認知症予防のためのオールカラー体操本。見開き１体操で手順を１つひとつ図解し、愉快なイラストで読んで笑い、やってみて楽しめる内容に仕上げた。シリーズ最終巻では「寝ながらできる認知症予防」をテーマに横になったまま取り組める28の体操を収録する。第１巻から第４巻の構成を踏まえ、ストレッチ、指体操、筋トレの体操を網羅し、さらにリラックス効果のある体操を盛り込んだ決定版。<br>山崎　律子　編
ミネルヴァ書房
2020年04月
１　フンカン　スツキリ　タイソウ　イツプンカン
ヤマザキ　リツコ
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