ソフトテニスは身体で強くなる！　中学生のためのトータルコンディショニングガイド　ボールを打たなくてもスキルアップ！ / 兼平智孝

ボールを打つ練習のほかに、ボールを打たなくてもスキルアップにつながるトレーニングを行って身体を強くし、フットワークも強化して、いまよりもっとできることを増やしていこう！ダブルスメインのソフトテニスは、ボールを打つ練習が多く、個々のスキルアップへの意識が低くなる傾向が見られる。<br><br />身体を鍛え、フットワークを鍛えることは、ボールに近づくのが速くなるだけでなく、自分に余裕を生み、相手時間を奪うことにもつながるのだ。<br><br />ボールを打つ練習のほかに、ボールを打たなくてもスキルアップにつながるトレーニングを行って身体を強くし、フットワークも強化して、いまよりもっとできることを増やしていこう！<br>兼平智孝
ベースボールマガジン社
2025年06月
ソフトテニスハカラダデツヨクナル
カネヒラトモタカ
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