快眠エクササイズ　アスリートのパフォーマンスを高める！　ポイントは首にあった！ / 宮沢資長

ハードな練習やトレーニングなどで肉体を酷使するアスリート、そして、スマホやパソコンを日常的に使う現代人が知るべき「1日1回の首のリセット法」を紹介。休養できる体を作る。それは、「しっかりと眠れる体」を作ること。ハードな練習やトレーニングなどで肉体を酷使するアスリート、そして、スマホやパソコンを日常的に使う現代人が知るべき「1日1回の首のリセット法」を紹介。<br>宮沢資長
ベースボールマガジン社
2023年05月
カイミン　エクササイズ
ミヤザワ　モトナガ
/