「腸寿」で老いを防ぐ　寒暖差を乗りきる新養生法 / 松生　恒夫　著

近年の季節や気候の激しい変動に、体が悲鳴を上げている！　著者が提案する新たな養生法を知って、健康長寿（=腸寿）を取り戻そう。養生法とは、四季を通して健康を維持・管理し、いかに長寿をまっとうするかを説くもので、東洋医学の教えに基づく。『養生訓』が書かれた江戸期からさかんに言われてきたが、気候も生活も劇的に変わるいま、その考えだけでは十分とはいえない。<br>不調を訴える人、特に腸のトラブルを抱える人が急増するなか、長寿の要である腸を健康に保つためにはどうすればいいか。<br><br>長寿地域の暮らしから食生活や日々の過ごし方を学びなおし、新たな養生法で健康長寿（腸寿）を手に入れよう！<br><br> <br><br>松生　恒夫　著
平凡社
2020年01月
チヨウジユ　デ　オイ　オ　セグ　カンダンサ　オ　ノリキル　シン
マツイケ　ツネオ
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