中年女子のゆる薬膳。　腎を鍛えて更年期を乗り切ろう / 池田　陽子　著

難しいこと一切なしの「ゆる薬膳。」は、スーパー、コンビニの食材や外食でOK。体質に合った食べ物を取り入れるだけで不調が改善。更年期かも？と感じたら試したいのが薬膳。ここで提唱するのは難しいこと一切なしの「ゆる薬膳。」。スーパー、コンビニの食材や、外食でもOK。体質に合った必要な食べ物を食事に取り入れるだけで、不調が改善するのです。<br>池田　陽子　著
文化出版局
2022年06月
チユウネン　ジヨシ　ノ　ユルヤクゼン
イケダ　ヨウコ
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