感情を手放してラクになるデトックス・ジャ / 長沼睦雄

本音を出すだけで、心は回復する。ジャーナリングは、つい頑張りすぎてしまう人のための、「書いて、出して、軽くなる」感情デトックスというセルフケア。疲れきった毎日から抜け出し、本来の自分に戻るための一冊。<br>長沼睦雄
日本文芸社
2026年04月
カンジヨウヲテバナシテラクニナルデトツクスジヤ−ナリング
ナガヌマムツオ
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