その、しんどさは「季節ブルー」 / 長沼睦雄

季節の変わり目のしんどさを我慢して頑張りすぎてしまう人に向けて、「季節ブルー」の正体と、自分を守るためのセルフケアを紹介する1冊。「西洋医学×東洋医学」の視点で、心と体を優しく丁寧に扱うヒントを紹介。<br>長沼睦雄
日本文芸社
2025年10月
ソノシンドサハキセツブル−
ナガヌマムツオ
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