今度こそ「不安ぐせ」をゆるめるポリヴェーガル理論 / 浅井咲子

「気になること」が多すぎて「楽しいこと」に目が向かないあなたへ。難解なポリヴェーガル理論を、イラスト図解を使いながらわかりやすく解説。３つの自律神経を味方につけて〈不安ぐせ〉を〈安心ぐせ〉に変える方法。<br>浅井咲子
日本文芸社
2025年06月
フアングセヲユルメルポリヴエ−ガルリロン
アサイサキコ
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