『山の神』神野大地の必ずやるべきランニングバイブル / 神野大地

青山学院大学時に「山の神」として一躍脚光を浴び、箱根駅伝４連覇に貢献した神野大地氏。彼が日々実践するトレーニングとランニングメソッドを初心者ランナー向けにまとめた一冊。青山学院大学時に「山の神」として一躍脚光を浴び、箱根駅伝４連覇に貢献した神野大地氏。<br>彼が日々実践するトレーニングとランニングメソッドを初心者ランナー向けにまとめた一冊。<br>元々は学生時代、ケガに苦しみ思うように走れなかった時期に、食事やセルフケアを見直し<br>トレーニング法を身体に負担のかからないように改善するなど、様々な改革を実行した神野氏は<br>大学卒業後も自身が考案したトレーニングでケガを予防しながら記録を伸ばしています。<br>正しいランニングフォームで走ることはもちろん重要ですが、走り始める前のストレッチ法や、ランニング後のセルフケアの仕方など<br>ランナーの心構えとして知っておきたい実践法を紹介。<br>神野大地
日本文芸社
2023年11月
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カミノ　ダイチ
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